Web sitemize hoşgeldiniz, 19 Ağustos 2019

Mutluluk Veren Çikolatalı Tarifler

Mutluluk Veren Çikolatalı Tarifler

Hayatımız bu kadar yoğunken kendimizi bir nebze de olsa mutlu etmek için illaki tatlıya ya da çikolatadan medet umuyoruz. Bunu yaparken de acaba kaç kalori diye düşünmeden önce yiyoruz. Daha sonra bunun pişmanlığını yaşasakta asla vazgeçemiyoruz.

Kalori hesabını yaparken yapımı hem pratik hem nefsimize yenik düşmeden tadımlık atıştırmalıklar yapabileceğimiz birkaç tarif aklıma geldi. Çikolatayı neyle karıştırırsak karıştıralım her şeye çok yakışıyor. Ama çikolatayı yerken de zarar-kar oranını dengede tutmaya çalışmalıyız.

Çikolatanın içinde bulunduğu değerleri gözden geçirecek olursak ;

Besin Değerleri (100 gr için)
  • Kalori (kcal): 545
  • Toplam yağ: 31 gr
  • Trans yağ: 0,1 gr
  • Kolestrol: 8 mg
  • Sodyum: 24 mg
  • Potasyum: 559 mg
  • Karbonhidrat: 61 gr
  • Diyet lifi: 7 gr
  • Şeker: 48 gr
  • Protein: 4,9 mg
  • Kafein: 43 mg
  • A vitamini: 50 IU
  • Kalsiyum: 56 mg
  • Demir: 8 mg
  • Magnezyum: 146 mg
  • B12 vitamini: 0,2 µg

Nasıl yapacağız derseniz bunun için gerekli malzemeler;


  • Damla çikolata
  • Badem
  • Ceviz
  • Fındık
  • Çam fıstığı
  • Antep fıstığı
  • Hindistan cevizi
  • Buz kalıbı

Bademli Çiko

Yapılışı çok pratik; Kaynayan tencerenin üzerine cam kasemizi koyuyoruz. İçine damla çikolatalarını ilave edip eritiyoruz. (Benmari usulü) Çikolatamız tamamen eriyince buz kalıbının içine yarısına kadar döküyoruz. Üzerlerine ne istersek onu ilave ediyoruz. Kalan çikolataları da üzerleri kapanana kadar ekliyoruz. Biraz buzlukta bekletip daha sonra kalıptan çıkartıyoruz. Afiyetle yiyebiliriz 🙂

Buz Kalıbında Narlı Çikolata

Şunu da asla unutmuyoruz! Ne yaparsak yapalım, yaptığımız herşeyi sevgi ile yapıyoruz  🙂

Günümüz güzel geçsin..

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.